Yoga, Pilates et Reformer près du Tignet

La régularité, plus que la performance

C'est le point sur lequel nous insistons le plus auprès des nouveaux venus. Une à deux séances par semaine, tenues sur trois mois, produisent bien plus qu'une semaine intensive suivie d'un abandon. Le sommeil et le niveau de tension bougent souvent dès les premières séances ; la souplesse et la force demandent six à huit semaines.

La proximité y est pour beaucoup. Quand le trajet ne pèse pas, on vient aussi les jours où la motivation est moyenne — et ce sont précisément ces jours-là qui font la différence sur l'année.

Ce qui vous attend au studio

Les cours de yoga réunissent quatre styles, tous inclus dans la même formule : le Hatha, lent et expliqué ; le Vinyasa, fluide et tonique ; le Yin, en postures tenues ; le Yoga Nidra, allongé et sans posture.

Le Pilates au sol travaille le gainage et la posture sur tapis. Le Pilates Reformer ajoute une machine à ressorts et se pratique en autonomie, sur le créneau que vous réservez ; dès la rentrée 2026, des professeurs proposeront également des séances encadrées.

Les ateliers prénatal et postnatal, le yoga santé féminine et les cours privés complètent le programme.

Venir depuis Le Tignet

Moins de dix minutes de voiture séparent Le Tignet du centre de Grasse. C'est court, mais pensez tout de même au stationnement : le studio est en centre-ville, à quelques minutes à pied des parkings.

Les cours collectifs démarrent à heure fixe. Arriver cinq minutes en avance permet de déposer ses affaires et de ne pas manquer le centrage, qui donne le ton de la séance.

Rien à apporter : tapis, briques, sangles et couvertures sont fournis. Une tenue souple suffit, et des chaussettes antidérapantes pour le Reformer — disponibles sur place.

Pour commencer

Choisissez un créneau dans le planning en ligne. Aucun niveau n'est requis, et la souplesse n'est pas un préalable : elle est un résultat de la pratique. Si vous hésitez, le 06 52 51 13 54 vous orientera en deux minutes.

Les cours à l'unité, carnets et abonnements sont détaillés sur la page Tarifs.

Vous venez plutôt de Peymeinade ou Cabris ? Ces pages précisent le trajet et les créneaux depuis chaque commune, et notre page Autour de Grasse les rassemble toutes.