Yoga, Pilates et Reformer près de Pégomas

Deux façons de s'organiser

Les cours collectifs de yoga et de Pilates ont un cadre : un jour, une heure, huit personnes. C'est ce cadre qui installe une habitude, et beaucoup de pratiquants en ont besoin pour tenir.

Le Reformer fonctionne à l'inverse : vous réservez le créneau qui vous arrange et la séance démarre à votre arrivée. C'est la formule vers laquelle se tournent celles et ceux dont les horaires changent d'une semaine à l'autre. Les deux approches se combinent très bien : un cours fixe dans la semaine, un créneau libre en complément.

Ce que propose le studio

Côté yoga, quatre styles sont accessibles avec la même formule : Hatha, Vinyasa, Yin et Yoga Nidra. Le détail de chacun figure sur la page cours de yoga.

Le Pilates au sol se pratique sur tapis avec ballon, cercle et élastiques. Le Pilates Reformer ajoute la machine à ressorts : un travail profond, sans impact, guidé par une vidéo animée par un kinésithérapeute. Dès la rentrée 2026, des professeurs de Reformer complètent l'offre avec des séances encadrées.

S'ajoutent les ateliers prénatal et postnatal, le yoga santé féminine et les coachings privés.

Venir depuis Pégomas

Comptez environ un quart d'heure de voiture jusqu'au centre de Grasse, un peu plus aux heures chargées de fin de journée.

Si votre emploi du temps est serré, privilégiez un créneau de Reformer : il commence quand vous arrivez, ce qui absorbe un imprévu de circulation. Pour un cours collectif, prenez une marge de dix minutes.

Le studio est au 23 Boulevard du Jeu de Ballon, proche des parkings du centre. Tout le matériel est fourni ; prévoyez des chaussettes antidérapantes pour le Reformer, en vente sur place si besoin.

Pour commencer

Réservez votre première séance dans le planning en ligne. Le cours à l'unité, sans engagement, permet d'essayer avant de choisir une formule.

Les tarifs sont détaillés sur la page Tarifs, et le 06 52 51 13 54 reste le plus rapide pour un conseil.

Vous venez plutôt de Mouans-Sartoux ou Mougins ? Ces pages précisent le trajet et les créneaux depuis chaque commune, et notre page Autour de Grasse les rassemble toutes.